Qi Gong

Qi Gong als Lebenspflege ist fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin, die inzwischen außerhalb Chinas von vielen Ärzten und Heilpraktikern mit beachtlichen Heilerfolgen praktiziert wird.

Qi Gong ist in diesem Rahmen eine spezielle Methode der selbstausgeführten Bewegungen, die darauf abzielen, den Körper in seiner Gesamtheit zu entspannen. Einfache, teils meditative Bewegungsabläufe, in Konzentration und Aufmerksamkeit auf die natürliche Atmung, machen dies möglich. Die Wahrnehmung für den eigenen Körper wird gestärkt, und bei positiver Einstellung zu dieser Form der Körperbewegung ist ein “ins Gleichgewicht kommen” möglich.

Mit Qi Gong Übungen wird das allgemeine Wohlbefinden, die Beweglichkeit und die Atmung nachhaltig gestärkt. Alle Übungen sorgen für eine gute Durchblutung und lassen das “Qi”, die Lebensenergie, fließen. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen in einer entspannten, ruhigen Atmosphäre.

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